Après m'avoir contactée et validation qu'on travaille bien ensemble (un contrat te sera envoyé à signer avant de démarrer), tout se passe en visio, depuis chez toi. Tu recevras par email un lien pour te connecter le moment venu.

Chaque séance dure 1h et suit un fil conducteur : on commence par définir la problématique et la vision de là où tu veux aller. Vient ensuite un temps pour toi, on vide le mental, on pose ce qui prend de la place. Puis on rentre dans l'échange : questions de coaching, prises de conscience, et on termine sur des actions concrètes à mettre en place.

Pour en profiter pleinement, veille à être dans un espace calme, avec une bonne connexion wifi, sans être dérangé·e. Un carnet de notes peut être utile. Dans les 48h qui suivent, tu reçois par email mes notes de séance.

Le coaching ce n'est pas moi qui te donne les réponses, elles sont déjà en toi. Mon rôle c'est de t'aider à les trouver, à travers des questions, de l'écoute et du questionnement. Je suis là pour t'accompagner, pas pour décider à ta place.

Ce que tu vas en retirer dépend de l'offre choisie et de ton engagement :

Après une séance flash : un nœud dénoué, une décision clarifiée, des actions concrètes. En une heure, quelque chose a bougé.

Après un parcours 1 mois : une transformation progressive. Moins de doutes, plus de confiance, un projet qui avance ou une image de toi qui change.

Après un parcours sur mesure : à la hauteur de ce qu'on a défini ensemble, à ton rythme.

Plus tu t'investis, plus les résultats sont au rendez-vous.

Le coaching, c'est un espace de questionnement : je t'aide à trouver tes propres réponses, à clarifier ce que tu veux et à lever les blocages. Le mentorat, c'est différent, je partage mon expérience, je donne des conseils concrets, je t'aide à éviter les pièges. Dans mon accompagnement, je mêle les deux selon ce dont tu as besoin à ce moment-là.

Confiance et estime de soi, légitimité, timidité, introversion, lancer un projet, prendre une décision, sortir du flou, passer à l'action, transition de vie, identité et image de soi.

La séance flash c'est pour toi si tu as un blocage précis, une décision à prendre, un nœud à dénouer. Une heure, un sujet, on repart avec de la clarté.

Le parcours 1 mois c'est pour toi si tu sens que c'est plus profond, un projet à lancer, la confiance à reconstruire, une transition de vie. Tu as besoin d'un fil rouge sur la durée, d'un soutien entre les séances, pas juste d'une heure ensemble.

Le parcours sur mesure c'est pour toi si tu sais que tu as besoin de plusieurs séances mais que le format 1 mois ne te correspond pas. On construit quelque chose à ton rythme, selon ta problématique.

Le doute entre les trois ? Réserve un appel découverte, on en parle.

Pour toi si : Tu as déjà entamé un travail sur toi. Tu as de la conscience de ce qui se passe en toi. Tu veux avancer concrètement, pas juste en parler.

Pas pour toi si : tu traverses une période difficile, un burn-out, ou toute situation nécessitant un accompagnement médical ou thérapeutique, dans ce cas, je t'orienterai vers les bonnes personnes. Ce n'est pas un espace pour explorer tes blessures passées ou tes traumatismes.

** Mes accompagnements s'adressent uniquement aux femmes. **

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